著作者

原久子／著

メーカー名/出版社名

ロングセラーズ

出版年月

2022年4月

ISBNコード

978-4-8454-5157-9
(4-8454-5157-3)

頁数・縦

１９７Ｐ　１８ｃｍ

分類

新書・選書／教養 ／ロング新書

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

足の冷えを取り体を温めれば老化を防ぎ、免疫力が高まる。「ストレスが冷えの原因となる」と、メンタル面からも冷えの解消に迫った画期的な一冊。呼吸法、ヨガ、足湯、腰湯、ストレッチ、ツボ刺激、就寝、食事などすべての「冷え取り」ノウハウをイラストなどでわかりやすく説いた。

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